LL 14 Studio de Pilates

Desde junho/25 venho enfrentando uma hérnia de disco cervical e muitas limitações. Depois de muita fisio e medicação, entendi que precisava de algo além. Por indicação da minha osteopata, cheguei até a Leila e foi um divisor de águas. Comecei o pilates em 04/11 e hoje posso dizer que o pior já passou. A Leila é extremamente atenciosa, personaliza cada exercício e cuida da nossa recuperação com muito carinho e competência. Sou imensamente grata e recomendo de coração! 💙

Minha primeira experiência num Studio de Pilates não poderia ter sido melhor, principalmente depois de ter sido diagnosticada com uma doença sem cura, da qual a atividade física é fundamental para contole da evolução e dos sintomas da doença. Senti acolhimento, empatia e comprometimento por parte da instrutora Leila, o que me trouxe conforto e segurança numa fase difícil pra mim. Nos tornamos amigas. As aulas são coletivas, mas os exercícios são individualizados, atendendo as necessidades dos alunos e respeitando os limites de cada um, e ao mesmo tempo, trabalhando para a evolução, escalando os exercícios e propondo desafios. Há 4 anos os exercícios de pilates me proporcionam consciência corporal, equilíbrio, fortalecimento muscular, aumento de flexibilidade e diminuição do stress e ansiedade. Os equipamentos são novos e o ambiente agradabilíssimo. Recomendo fortemente.

Minha primeira aula de pilates na verdade foi movida pela necessidade de fazer pilates por recomendação médica e foi a melhor escolha que fiz. Fui recebida com muito carinho e atenção na minha necessidade , no meu caso foi o joelho já com diagnóstico em cirurgia Com 4 aulas a diferença foi notada por mim e com quem já sabia da minha dificuldade em andar e algumas atividades. As dores diminuíram e só tenho ganhos a cada aula que faço , Leila ,muito obrigada por me acolher e seguir comigo na minha recuperação. Super indico!

Iniciei o Pilates há quatro meses, movida pela necessidade de cuidar melhor do meu corpo. O que eu não esperava era o quanto essa prática transformaria não só a minha postura e força física, mas também minha consciência corporal e bem-estar geral. Logo nas primeiras aulas, percebi que Pilates vai muito além de alongamentos ou movimentos controlados — é um estudo profundo do corpo, da respiração e do equilíbrio. No início, alguns exercícios pareciam quase impossíveis. A instabilidade, a falta de força em certos músculos e a dificuldade em manter a concentração eram evidentes. Mas, com orientação e cuidado consistente, cada desafio foi se tornando uma conquista. Hoje, após quatro meses de prática regular, sinto uma diferença enorme. Minha postura melhorou visivelmente, tenho mais controle sobre meu corpo, minha flexibilidade aumentou e, principalmente, passei a entender melhor meus limites e possibilidades. A cada aula, percebo uma evolução — seja ao conseguir realizar um exercício que antes parecia difícil, seja ao sentir músculos que antes eu nem sabia que existiam! O Sou grata por ter começado essa jornada no Studio LL 14 e por contar com a profissional Leila tão comprometida e atencioa. Que venham os próximos meses — com mais desafios, descobertas e evoluçã.

Faço pilates no Studio LL14 há 3 meses e minha experiência tem sido transformadora. Tenho uma patologia na coluna que, por um tempo, me deixou impossibilitada de andar em plenitude. Após tratamento médico, fui liberada para o pilates e encontrei nesse estúdio um verdadeiro apoio para minha reabilitação. A profissional Leilla é extremamente dedicada e atenciosa. Desde o início, adaptou os exercícios com muito cuidado, respeitando minhas limitações e sempre me incentivando com segurança. É visível o carinho e o comprometimento que ela tem com todos os alunos. Graças ao pilates e ao excelente trabalho da Leilla, parei de tomar os remédios para dor — que antes eram essenciais — e joguei todos fora, porque simplesmente não são mais necessários. O ambiente do estúdio é acolhedor, tranquilo e transmite muita confiança. Estou evoluindo a cada aula, me sentindo mais forte, confiante e sem dores. Até voltei a fazer caminhadas! Recomendo de coração o Studio LL14 para quem busca saúde, bem-estar e qualidade de vida!