O pilates me ajuda muito corrigindo minha postura, reduzindo minhas dores nas costas e fortalece até os músculos que eu não sabia que tinha. Rsrsrs Sem contar a melhora na coordenação, equilíbrio e melhora do sono. Para mim funciona também como uma maneira de relaxar e reduzir o estresse. Me divirto e exercito ao mesmo te mpo.




