Fui conhecer o Vidya a convite de uma amiga e amei fazer hot yoga! 🧘🏽♀️ Antes de tudo… ao reservar a aula pelo site é possível já marcar o tapete que desejo usar; então, isso me passa organização e garantia que meu lugar estará lá me esperando! 😁 Na recepção sempre fui muito bem recebida. Tem estacionamento na frente da academia e próximo. Banheiros limpos e com ar condicionado. As práticas de yoga são realizadas em uma sala aquecida a 40°. O calor é o maior aliado durante a aula, pois faz com que você se concentre e potencializa a lubrificação das articulações e dos músculos. Com a temperatura elevada é mais fácil executar as posturas e eliminar as toxinas do corpo. A professora foi bem atenciosa e sempre explicando como fazer a prática no nível leve/moderado/alto. Não senti dificuldade durante a aula e pude aproveitar para imergir no momento presente! Todo o material usado é retirado para a próxima turma usar materiais limpos! Foi a minha primeira vez nesse formato de yoga. Simplesmente saí de lá renovada! Recomendo você também ir lá viver essa experiência que faz tão bem ao corpo! Ahhh… não podia esquecer de mencionar o suco natural, a quiche e o bolinho que comemos como café da manhã. Uma delícia! 😊
