O Pilates para gestante foi fundamental a minha gravidez e teve um impacto direto e muito positivo no meu parto normal. Ao longo das aulas, desenvolvi consciência corporal, fortaleci o assoalho pélvico, trabalhei respiração, mobilidade pélvica e controle do core de forma segura e respeitosa. Cheguei ao parto mais confiante, conectada ao meu corpo e preparada para lidar com as contrações, a respiração e as posições, o que fez toda a diferença durante o meu trabalho... Sou imensamente grata por todo o cuidado, conhecimento técnico e condução humanizada. Esse acompanhamento foi essencial para viver um parto mais consciente e respeitoso.”


