Thays Cardoso Pilates

As aulas da Thays são ótimas, ela é uma excelente profissional e muito competente no que faz. Em menos de dois meses é evidente o efeito que o Pilates tem feito em meu corpo, sem dores e com umas vozes na minha cabeça que diz: "sente o corpo crescendo pela força do calcanhar", rsrs (CARDOSO, T.) Os comandos são ótimos e a aula sempre segue uma sequência que deixa claro onde iremos chegar durante a aula. O espaço físico também é ótimo, climatizado, música agradável e sempre limpo e organizado. Com certeza vale muito a pena o investimento e a experiência!

eu fui diagnosticada com escoliose desde o ano passado, passei por dois médicos e um deles me recomendou fazer pilates. vi que a maioria dos médicos recomendam pilates para o meu caso, junto de natação que estou fazendo também. fiquei muito nervosa quando ia começar a fazer, pois tenho muita vergonha do meu corpo devido a escoliose e sempre fui uma pessoa muito tímida. fiquei receosa também da professora não conversar comigo sobre oque eu precisava conversar, a escoliose que é tão importante para mim e que eu quero tanto melhorar. mas, todas as minhas preocupações desapareceram na primeira aula! logo na primeira aula e até hoje, a professora sempre põe a mão no meu corpo, sentindo como ele reage de acordo com os exercícios, oque eu acho muito importante. na primeira aula, ela me explicou muito bem sobre o meu quadro de escoliose, e como podemos tratar para melhorar o quadro com paciência e tempo. sempre que preciso, ela me tira alguma dúvida que tenho em relação ao meu corpo e é muito atenciosa comigo durante a aula toda! até mesmo me manda mensagem perguntando se estou com dor após a aula, oque é muito legal dela fazer pois tenho ansiedade social, então é muito difícil de eu chegar e falar com ela. mas, até isso está melhorando gradualmente, graças a confiança que peguei na professora! pensei que seria deixada de lado, pela minha aula ter outras pessoas e mais velhas do que eu. contudo, a professora sabe muito bem gerenciar o tempo da aula para dar atenção a todos e verificar tudo certinho com todo mundo! fiquei com medo no começo de ser um espaço pequeno para 5 pessoas (contando com a professora, os outros alunos e eu) mas é um ótimo espaço, tem mais do que espaço o suficiente para todo mundo. o lugar é muito bonito e agradável, os aparelhos são muito seguros e a professora sempre faz questão de certificar que não vamos nos machucar! sempre fico muito relaxada fazendo exercícios lá e já estou notando uma melhora gigantesca nos músculos enrijecidos da escoliose, que já estão diminuindo com mais ou menos 1 mês de aula, e também estou notando uma grande melhora na minha vida em geral

Fazer pilates com a Thays tem sido um dos melhores investimentos que eu fiz pra minha saúde esse ano. Além de extremamente atenciosa e empática, é nítido o quanto ela se preocupa com seus alunos e realmente leva em consideração suas queixas e questões ao preparar os treinos. Outra coisa muito legal das aulas é que a ordem dos exercícios tem sempre uma lógica e objetivos claros, que a Thays não hesita em compartilhar em sua condução. É maravilhoso fazer uma atividade física sabendo que tem alguém ali monitorando de perto para que você trabalhe as partes corretas do seu corpo sem se machucar. Por fim, o estúdio em si é muito espaçoso, limpo, sempre climatizado e conta com aparelhos novos e seguros. A experiência por completo é excelente.

Sou aluna da Thays há mais de 2 anos. Além do ambiente sempre limpo e organizado, da pontualidade, planejamento e flexibilidade da Thays quanto a agenda de aulas, sigo me sentindo desafiada e em desenvolvimento quanto aos exercícios. A Thays segue propondo novos movimentos, ajustando sempre que necessário a dificuldade e intensidade a minha realidade e necessidade (32 anos e com condromalacia nos joelhos e cistos no quadril). Super atenciosa e cuidadosa no acompanhamento dos alunos na execução (seja online ou presencial), a Thays se preocupa muito com a saúde e bem estar de todos. É uma profissional extremamente competente, ética e sensível à realidade de cada aluno. Recomendo muito o Studio (quanto a estrutura) e o trabalho da Thays (independente do local em que estiver)!

Conheci o Studio da Thays quando fui até a lavanderia. O local fica em um pequeno Mall, muito tranquilo, com estacionamento. Thays é uma excelente profissional, me cativou pelo seu conhecimento em biomecânica. Ela desperta nossa consciência corporal, portanto, realizamos os exercícios de forma correta. Iniciei o Pilates há poucos meses e já sinto que meu corpo está diferente, mais forte. Executo movimentos cotidianos com mais facilidade e minha barriga diminuiu.