O melhor investimento que fiz durante a gestação foi, sem dúvidas, o Pilates e a fisioterapia pélvica com a Rafa. A Rafa é muito atenciosa, uma profissional excelente. Pega pesado com a gente nos exercícios, mas sempre com muito cuidado e carinho. Fizemos algumas sessões de fisioterapia pélvica e uma simulação de parto normal que foi muito bacana. Meu marido também aprendeu muito, sobre fisiologia do parto, exercícios, massagens para ajudar na preparação do meu corpo para o parto. Consegui trabalhar até uma semana antes do parto, e o Pilates foi fundamental para isso. Os exercícios aliviaram muito as dores lombares, pélvicas, nas pernas. Rafa meu deu várias dicas de postura, como andar, como se levantar, virar na cama, tossir... tudo que parece muito simples, mas pode se tornar muito incômodo quando vc está com 10 kg a mais e uma barriga gigante! Morro de saudades da minha gravidez, do meu barrigão. Tivemos um parto natural maravilhoso, sem traumas, e uma recuperação ótima. Quero agradecer à Rafa e todas as meninas da sua equipe pelo trabalho espetacular que realizam, e dizer que recomendo demais!
