Fiquei uma semana no spa. Foi uma semana de recomeço de vida. O spa foi o local que me ensinou a ter uma nova visão sobre a comida e não deixar ela me dominar. O foco do spa é te treinar para a sua vida fora dele. Entrei em 04 de janeiro e desde então perdi 10 kilos. Aplicando a teoria maravilhosa usada: deixar garfo e faca no prato enquanto mastiga e caminhar 10 min após as refeições e claro a adesão aos exercícios físicos diarios. Levo esse ensinamento comigo e meu novo estilo de vida devo ao spa. Sem contar a estrutura e programação incríveis que permitem que você não enjoe de se movimentar. Então, minha gratidão aos meus pais que me presentearam com minha estada lá, aos profissionais do spa (todos sem exceção - da manutenção até o cargo máximo Dr Alfredo.- Sou grata também ao pessoal da cozinha que com ingredientes simples e acessíveis ao dia a dia, fizeram da comida um verdadeiro show gourmet, aos profissionais da academia que me ensinaram várias técnicas, em especial o professor Sérgio que trouxe pra minha vida a "tabata", um método que aplico hoje em meus exercícios, a todos os enfermeiros, nutricionistas, camareiras, pessoal da manutenção, equipe da recepção, equipe médica, psicóloga, massagistas, enfim, todos do spa deram um show, cada um com seu espetáculo. Meu muito obrigada e espero voltar em breve.
